曼谷跻身全球“过劳”城市第三名

本报讯（橙子编译）近日，一调查结果显示，曼谷跻身过度劳累的城市和世界上生活与工作最缺乏平衡的城市前三名。世界卫生组织（WHO）指出，加班会导致过早死亡，每年有超7万人因工作繁重死亡。

近日，Kisi科技公司对求职咨询做了一份调查，它对“2021年工作与生活平衡最佳的城市”进行了全球调查，以了解 2021年世界上哪些城市的工作与生活最平衡，以及“2021年过度劳累的城市”或工作时间长且生活方式最不平衡的城市。

根据调查结果得知，泰国首都曼谷在本次调查中排名第三，成为打工人最苦恼的问题。

世界上工作时间长、城市中的居民工作与生活最不平衡的5大城市如下：1、中国香港；2、新加坡；3、泰国曼谷；4、阿根廷布宜诺斯艾利斯；5、韩国首尔。

而世界上工作和生活最平衡的5大城市如下：1、芬兰赫尔辛基；2、挪威奥斯陆；3、瑞士苏黎世；4、瑞典斯德哥尔摩；5、丹麦哥本哈根。

Kisi工作咨询技术公司对于此次排名，采用多种因素进行分析，包括工作时间、最少休假天数、休产假或育儿假的权利、包括其他因素，以及每个城市卫生系统、新冠疫情对城市影响和治愈措施、城市空气质量等18个因素都列入其中。

不过，判断是否过度劳累最重要的还是看工作时间，每周工作48小时或以上的任何人都被视为过度工作。简单来说，每周工作6天，平均每天超过8小时，这样算来曼谷人每周工作超过48小时，工作与生活达到平衡时工作时间不得超过40小时/周。

本调查研究基于国际劳工组织（ILO）指出，平衡工作是每周40小时，相当于每天工作8小时，每周只工作5天，这意味着拥有更好的生活质量。

此外，工作时间超出了身体和头脑的承受能力，还将导致试图减轻压力的行为。而这些行为都是不健康的行为，例如吸烟、饮酒、吃不健康的食物、缺乏运动和睡眠质量差。

调查的结果与世卫组织数据一致，组织近日发布的信息显示，随着时间的推移，过度劳累影响长期健康，是过早死亡的主要原因之一，不健康的行为让生活变得不平衡。每周工作55 小时或以上的人与每周工作35至40小时的人相比，他们患中风的风险高出约35%，死于心脏病的风险高出 17%。

世界卫生组织于2021年5月发表在《环境国际》杂志上的一项研究中表示，工作时间过长是导致每年超过7万人死亡的一个因素，虽然工作不会直接影响健康，但加班导致心力衰竭和中风等严重疾病的发病率更高。

世界卫生组织总干事谭德塞博士呼吁各国政府和企业寻找更多保护员工健康的方法，这项研究也建议雇主在安排工作时间时更加灵活，与员工就最长工作时间达成一致，防止员工每周工作超过55小时。