尚塔拉酒店健身中心邀您:跟着尊巴摇起来!
三月 11, 2018
尚泰圣塔拉大酒店26楼生活健身中心,邀您一起跟着音乐动起来。Zumba(尊巴),新生代年轻人最热爱的运动方式,是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作融合在了一起,尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。
这种运动方式旨在控制呼吸系统,跳的时候结合简易的动作,既有趣效果也明显。有助于提高平衡、灵活和个性,运动时间更长。它还能在1小时内将高达800 – 1,000千卡的热量消耗掉,非常适合想要减肥的人。调整比例,特别是在手臂、臀部、大腿周围的脂肪,同时增加腹部、背部肌肉,让身材变得更紧凑,健美,一切如您所愿。尊巴健身运动开放时间:
每周二18:30-19:30;
周三14:00-15:00;
周四 20:00-21:00
一般客户,400泰铢/次;
特价套餐!
3,500泰铢10次或6,000泰铢20次更多详情或需提前预定,请致电:0-2100-6299。
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